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蜂蜜的5种日常健康吃法 蜂蜜的8种食疗方法

玉米喜日照和高温,怕霜怕风。天气越热,成熟得越快。玉米的根虽然可达两米深,但由于叶面大,生长快,所以需水量很大,也非常吃肥。开花后,花粉从长在上方的雄穗落到长在下方的雌穗上,雌穗就开始长出玉米棒子。

蜂蜜的5种日常健康吃法 蜂蜜的8种食疗方法

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蜂蜜的5种日常健康吃法 蜂蜜的8种食疗方法

蜂蜜的营养价值高,吃法也很多,也有一些食疗的方法,本文就来介绍一下蜂蜜的5种日常健康吃法以及蜂蜜的8种食疗方法,读者们可以参考一下,看看有没有适合你的那一种。

蜂蜜的5种日常健康吃法1、直接食用。 很多蜂蜜在高温烹制的过程中会蒸发掉里面的营养。 所以大家可以直接食用蜂蜜。

可以蘸面包、馒头,当糖果来吃。

早餐的时候可以不用每天吃果酱了,可以换成有营养的蜂蜜。

2、果汁食用。 在平常饮用的果汁,或者奶里面可以适当加入一些蜂蜜。 充分的搅匀,这就是很有营养的一般蜂蜜果汁了。 水果里面还有蜂蜜的甜蜜,很多朋友会喜欢这种味道。

3、冲水食用。

大家常用的冲水方法,一般是用温开水冲蜂蜜,很多朋友着急没用耐心,所以总会在水刚开的时候就加入蜂蜜,这样很破坏里面的营养。

应该尽量用温水冲,才不会破坏里面的能量。 4、搭配蔬菜。 新鲜蔬菜做成的沙拉,营养成分很高,同时能促进身体的代谢,让肌肤更加白皙透亮。 在拌沙拉的时候,可以添加一些蜂蜜,让沙拉的味道更加的甜,更好被身体吸收。 蜂蜜的甜味很自然,能增加一些食欲。 5、水果搭配。 雪梨切成薄片,然后蘸蜂蜜食用。

可以滋阴润肺,还有止咳的作用,对身体是很好的。

每天吃一个就可以了,不宜过多。 蜂蜜的8种食疗方法1、蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。

适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。 2、蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀。 每次服食1匙,每日2次,温开水送服。

适宜于虚喘症。 3、蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。 每日2-3次。 适用于热病烦渴、中暑口渴等。

4、蜜糖羹:蜂蜜100毫升,放碗内蒸服。

每日3次,空腹食用。

适宜于胃、十二指肠溃疡患者。 △蜜奶饮:蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。

黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。 适宜于产后血虚。 肠燥便秘。

面色萎黄、皮肤不润等症。

5、芹菜蜜汁:鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。 芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。 每日1次。

适宜于肝炎患者饮用。

6、鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l-2匙。 百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟。

睡前服,适宜于失眠患者常食。

7、蜂蜜首乌丹参汁:制首乌、丹参各15克,蜂蜜15毫升。 制首乌、丹参水煎去渣取汁,调人蜂蜜,每日1剂。 适宜于动脉硬化、高血压者。 8、蜜酥粥:蜂蜜适量,酥油30克,粳米50克。

先将粳米加水煮粥,人酥油及蜂蜜,稍煮。 适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。 蜂蜜虽好,但是吃的时候也要注意一些问题,比如蜂蜜不能和大葱。 豆腐、豆浆、韭菜一起吃,如果吃了,不是坏肚子就是消化不好,所以吃蜂蜜也要会吃,才能吃出健康来。

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